耳石症在耳鼻喉科中非常常见，又叫做良性阵发性眩晕症，患者的典型的症状是头晕，并且会间歇性发作。耳石症主要是由于休息不足、原发的耳部病变等导致的前庭疾病，耳石症患者需要注意休息，避免拍动头部，诱发头晕的症状。
耳石症要注意什么
1、避免过度的劳累，不宜长时间的用脑，避免过度的急躁、生气、紧张等不良的情绪刺激，多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时养成健康的生活习惯和饮食习惯，避免进食辛辣刺激性食物。
2、需要注意体位的姿势，尤其是头部不要随意活动，如果是左侧的耳朵有耳石症，睡觉的时候一定不要向左侧翻身，积极注意这些问题之后耳石症会有改善。
3、积极治疗机体的原发疾病，降低诱发因素，有效的预防耳石症的发生。
耳石症的症状
1、耳石症发作的时候，当头部迅速运动到某一体位的时候，出现短暂阵发性眩晕。常常发生在突然起床，或者左右转头的时候。
2、眩晕一般在30秒以内，伴有眼震、恶性、呕吐。在眩晕停止后，可能出现头昏、不稳的感觉、漂浮感，病程可能持续数天。
3、眩晕可周期性出现或缓解，间歇期可无任何不适或有昏昏乎乎、头沉重感。一般不伴有耳部症状，无明显耳鸣及听力下降。部分患者仅表现为头昏、头沉重，头部活动时加重。