导致身体酸痛的原因有很多，例如颈椎病、糖尿病、高血压、神经炎等导致的局部神经受到刺激、体内激素和酸性因子分泌过多、长时间不锻炼等原因都会导致人体出现全身酸痛的情况。当患者出现全身酸痛时，应根据病因适当的服用药物来治疗症状，日常可以适当的多吃蔬菜、水果来为身体补充维生素，对于改善酸痛现象有一定的作用。
什么原因会导致全身酸痛：
当人们处于亚健康状态时，身体转变成酸性体质，过多的酸性物质积聚在体内，对人体产生一定的危害。碱性体质的人，身体的酸碱度在7.35到7.45之间，而大多数人的酸碱度在7.35以下，身体是处于健康和疾病之间的亚健康状态，即酸性体质的人。身体中的酸性体液会让细胞失去活性和营养，就像浸泡在酸水中一样，这不仅使身体产生不适，还会影响大脑的思维能力造成影响，导致患者出现记忆力减退、神经衰弱、全身酸痛等症状。
全身酸痛吃什么能缓解：
1、富含维生素c的食物：维生素C不仅能缓解身体的疲劳状态，还是胶原的合成的原料，有利于肌肉韧带的修复和生长。柑橘类水果、绿叶蔬菜、猕猴桃、土豆、秋葵、枣等都含有丰富的维生素c。水果的含糖量较高，如果食用水果补充维生素C，应控制在每日400克以内。
2、富含锌的食物：锌不仅能保持味蕾的敏感性，刺激胃酸的分泌，调节食欲，还负责细胞DNA的维护和修复。体内的锌元素充足能保证受损的肌肉细胞生成新一代的肌肉细胞，并且能加速受损微血管的修复。常见的含锌的食材有海鲜、坚果、谷类等。