如果在下楼时出现踩空崴脚的现象，此时就需要脱离危险的环境并初步检查受伤情况。如果可以活动脚部，那么伤情相对较轻，往往可以在一周内恢复正常。如果活动脚部时伴有明显的疼痛症状，那么就需要及时去医院就诊，由专业的医生进行处理。建议踝关节扭伤患者进行x线检查明确伤情，必要情况下还需要进行ct检查明确诊断。如果踝关节扭伤者出现内外踝骨折的现象，那么就可以通过石膏进行外固定促进伤情的恢复。如果骨折具有明显的移位情况，那么就需要通过手术的方法进行治疗。在扭伤的急性期，伤者可以对伤部进行冰敷、固定和抬高患肢，并在医生的指导下服用合适的药物改善不适症状。一般情况下，轻度软组织损伤可以在科学合理的治疗后恢复正常，恢复时间一般在一到两周左右。
崴脚的原因
1、踝关节扭伤的人群多为从事体育运动、军事训练的，日常工作学习中的运动、竞赛项目等活动也容易引起踝关节扭伤。
2、当出现急性踝关节扭伤时可以采用冰敷，不宜直接接触太久，避免冰敷部位冻伤。尽量减少下地运动，以免造成二次伤害。严重者需要及时前往正规的医院进行就医。