患者躺时间久了腰疼的厉害，可能是腰椎周围的韧带发生了损伤，或腰椎周围韧带肌肉力量不足造成的。这时病患应该起床适当活动，以增加腰部的血液循环，同时还可以做一些腰背部的肌肉练习，如飞燕式，五点支撑法等等。疼痛严重者可以在局部涂抹舒筋活络的药膏，同时还可口服活血化瘀的药剂。还可以到医院康复科进行按摩、针灸、磁疗等治疗。
躺时间久了腰疼的厉害要注意些什么
1、患者要改变自己的睡姿，不能长期保持一个姿势，这样会导致局部血液循环不畅，可以将仰卧位和右侧卧位姿势进行交替。
2、患者睡觉时，还要注意床不能过硬或是过软，不然无法保持人体正常的脊柱生理弯曲。
躺时间久了腰疼的厉害是什么病
1、患者可能存在腰肌劳损症，这一般和长期劳作或长时间弯腰有关系，这会导致腰背肌发生痉挛循环障碍，患者容易患腰背筋膜炎，进而引起疼痛。
2、局部受凉后或者长时间保持一个体位，也容易让患者躺时间久了腰非常疼。
3、病患本身就有腰椎间盘突出症，在椎体压迫患者的脊神经根后，也会发生疼痛感，尤其是病情严重者，无论是躺下还是活动，这种痛感都不会消失。