腰站着不疼，弯腰疼，应该是运动系统的损伤，应该考虑是肌肉韧带拉伤的原因。由于肌肉韧带损伤，在肌肉韧带受到再次牵拉的时候，就会出现疼痛，如果不运动，或者说局部不活动，就不会产生疼痛。建议减少活动，注意休息，暂时不要做弯腰动作，给以局部减少活动，热敷等，也可用红外线灯灯烤，每天两次，每次20分钟左右，通过上述治疗，若是症状不见好转到当地正规医院骨科就诊。
腰疼有什么缓解的方法
1、在扫地、拖地及掀垃圾桶盖时也会出现弯腰的动作，可以选择用比较长的柄或像在垃圾桶上粘上长的棍子，尽量用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度，在腰部左右的地方。
2、按摩双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200次。
3、睡前可以竖腿10~20分钟，找到你的床头板或一面墙，把枕头靠在墙上，躺在枕头上，并使你的“臀部”贴墙壁，双腿“并拢”伸直贴在墙面上，双臂放松地放于身体两侧，上半身放松，眼睛闭起来平稳呼吸。
4、到了中年就更要好生保养了，平常在生活细节里就该多减少弯腰，没事都揉揉，多伸展。