胳膊肘疼痛最常见的就是肱骨外上髁炎或者肱骨内上髁炎，治疗方面有以下几种方法：1、可以口服非甾体类抗炎药，能够消除局部无菌性炎症的同时，也能够有止痛的作用，2、可以做局部的封闭疗法，通常是利用局部麻醉的药物，再加上糖皮质激素类的药物混合之后，做局部痛点的注射，有消炎止痛的作用，效果比较好，注射之后疼痛能够马上缓解。3、可以外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏。
网球肘的养护及治疗
1、应该限制腕关节的活动，尤其是限制用力握拳、伸腕动作，是治疗和预防复发的基本原则。
2、对于不能间断训练的运动员，应适当减少运动量，避免反手击球，同时在桡骨头的下方，也就是胳膊肘稍远的地方，可以捆扎弹性保护袋，以减少肌腱起止点的牵张引力。
3、非手术治疗，对绝大多数患者有效，对于顽固性网球肘早期治疗不当，病程比较长，可以进行手术干预。
4、患病之后一定要戒烟、戒酒，尽量少喝茶水，远离辛辣刺激食物，过于油腻的食物也不要吃。
5、可以多做一些适当的运动，增强身体的抵抗力和免疫力，最重要的是保持良好的情绪和愉快的心情，对疾病的恢复有很好的效果。
6、也可以采用一些物理疗法进行治疗，按摩，推拿，针灸等也会起到不错的治疗效果。