女性在年龄增长过程中身体会逐渐衰老，大部分女性在45岁到55岁会进入绝经期，这是卵巢功能逐渐下降，子宫也开始衰老会有表现。
如果可以及时察觉到绝经期到来的相关信号，通过正确的措施调节身体，延缓机体衰老，卵巢以及子宫保持健康，出现的不良症状才会减轻。否则出现了相关的不良症状影响正常生活，没有及时应对的情况下某些健康隐患也会出现。可见，绝经之前身体的异样需要及时察觉，才能护理好身体保持健康。
绝经期前的4个信号：
1、潮热出汗
临近绝经期很多女性会有潮热出汗表现，在夜间睡觉的过程中身体更容易出汗。出汗明显也是绝经期到来的信号，受到体内激素水平波动的影响内分泌出现改变，血管舒张症状明显，受到影响就会身体出汗。一旦有这些特殊的出汗症状，进入睡眠状态身体出汗量多，甚至衣服都湿透，很有可能就是绝经期到来的表现，需要通过正确的方式调节内分泌。
2、月经变化
绝经之前通常会有月经的特殊变化，没有进入绝经期的时候女性每个月都有那么几天，通常会在接近的时间来月经，月经时间在三到七天，月经血量也正常，不会有明显增多或者减少等情况。
如果有月经血量的异常表现，需要了解是否存在疾病。另外，绝经期到来月经血量会减少，和雌性激素分泌量少，子宫内膜脱落数量减少有关，受到影响就会有月经血量开始减少，月经时间缩短的表现，这些情况都暗示绝经期到来。
3、情绪波动
女性在临近绝经期的时候会发现自己的情绪开始变化大，原本较为文静，情绪不怎么波动的人可能到了这个阶段也会遇到一些小小的事情就生气，变得暴躁，焦虑，这些负面情绪的产生和体内激素水平变化有关，也是绝经期到来会有的表现。针对身体出现的变化要及时调节，只有维持内分泌功能正常，懂得自我调节，绝经期到来引发的不良症状才会改善。
4、经常失眠
大部分女性在进入绝经期之前都会开始有夜间睡眠质量降低的情况，植物神经功能保持正常是让睡眠质量提高的关键。另外，睡眠环境是否良好、身体是否有疾病，睡前的行为都会影响睡眠质量，如果这些都没有问题，但是依然失眠，有可能是绝经之前发出的警告。
在临近绝经期的时候体内激素水平波动，内分泌的变化会让女性植物神经功能紊乱，甚至有神经衰弱的风险，受到干扰夜间睡眠质量会降低，通常会有失眠的情况。因此，发现自己无法保持睡眠质量较高状态，需要警惕绝经期，通过正确的方式来维持内分泌的正常。