要保持肝脏功能正常，应该注意良好生活习惯养成。因为肝脏这个敏感且脆弱的器官容易受到不良生活习惯的影响而功能受损，那些忽略身体保养工作做到位的人，会因为肝脏的生理功能无法发挥、病变速度加快带来影响。因此，在养护肝脏过程中要注意好习惯养成，了解哪些原则对肝脏有呵护作用，坚持执行来维持身体健康状态。
1、稳定个人情绪
要保持肝脏健康，应该注意情绪的稳定控制，良好心态保持对肝脏维持功能正常有利，很多人经常动怒、有暴脾气的表现，受到负面情绪的影响肝脏生理功能也无法发挥，更容易出现肝火旺盛现象，肝火旺盛的人肝气郁结，会有口臭、头痛、失眠等情况出现，同样会影响身体健康。因此，在保养肝脏的过程中要注意情绪稳定控制，良好心态保持是维持健康的关键。
2、远离酒精
通过远离酒精对人体肝脏有保护作用，因为酒精获取之后需要在人体肝脏进行代谢，长时间大量饮酒行为肝脏会不堪重负，更容易出现病变。部分人之所以出现了脂肪肝酒，精肝，甚至有肝硬化，肝癌等严重疾病出现和平时大量喝酒有关，酒精获取过多超过身体可承受的范围，在持续功能下降的过程中身体健康会受影响，因此，要通过远离酒精这种方式来保护肝脏。
3、早睡早起
要维持肝脏健康状态还应该注意作息的规律，每天早睡早起，有充足的睡眠时间进行身体调节，是保养身体，促进肝脏健康的好方法。很多人之所以肝脏病变严重不受控制，和平时忽略作息规律有关，长时间睡眠不足，熬夜之后肝脏排泄毒素能力降低，体内垃圾毒素无法顺利排泄，同样也会降低其生理功能。避免这种情况产生还需做到早睡早起。
4、健康饮食
在养护肝脏的过程中每天要清淡饮食，选择合适类型食物提供营养物质是让肝脏保持健康状态的关键。很多人肝脏病变发生和饮食方法不合理有关，每天的饮食不正确，大量摄入辛辣食物、腌制食物、烧烤类食物，这些类型的食物获取过多也是暗藏风险的，会增加身体排泄有害物质的负担，身体毒素堆积多，有害物质产生无法顺利排泄，重要器官也会功能受损的，保养肝脏的过程中要选择合适类型食物提供营养物质。