正常人的视力为1.0以上，新视力表为5.0以上。检查视力的时候，距离要达到五米远，平行光线，自然光，先检查一个眼睛，另一个眼睛遮盖住，然后换另外一只眼睛，当双眼睛视力都在1.0以上，就算正常。通常只要正确的用眼，避免疲劳用眼、近距离用眼，不要熬夜，饮食清淡，不吃辛辣的食物，都可以维持正常的视力。如果发生了近视或者远视，就要配戴近视镜或者老花镜，同时也可以采用手术治疗。
眼睛近视了怎么办
1、如果是假性近视，可以通过恰当的护理恢复视力，比如做眼保健操，多参加室外的体育活动，不疲劳用眼，在饮食上注意清淡，同时，多吃含维生素A较多的食物，如胡萝卜、猪肝等食物，可以营养眼睛，有利于视力的恢复。
2、对于真性近视，要配戴合适的度数的眼镜，平时要注间眼睛的卫生和合理用眼，尽量不看电子产品。
3、如果近视的度数过高，也可以用手术的方法进行治疗，现在准分子激光技术能够全面的治疗近视，效果也还不错。可以适应各个度数的近视。年纪在二十到四十五岁之间比较合适。
患了近视，一定要到眼科去做检查，采取合理的措施进行防治，防止近视进一步的加重。