女性腰受凉会导致腰部的肌肉痉挛，血管收缩，同时出现腰部冷痛，畏寒喜暖，甚至活动受限的情况。腰部受寒凉进一步发展，就可能会刺激到腰部的神经，进而导致下肢畏寒、疼痛甚至麻木等坐骨神经痛的症状。如果女性长时间腰部受凉，就容易导致宫寒、肢冷甚至不孕等得内脏表现。所以女性要保护好自己的腰部，避免寒凉，注意不要弯腰，避免进行繁重的体力劳动，同时也要避免过度劳累。
女性腰受凉怎么办
1、如果女性腰受凉且出现冷痛的症状时，可以选择进行拔罐或者针灸治疗。
2、如果女性腰受凉后，出现到阴雨天腰疼的情况，就可以选择用艾条灸腰部，每天一次，一次半小时左右，或是进行推拿拔罐治疗。
3、女性腰受凉后要注意腰部保暖，可以选择佩戴护腰。如果受凉导致的疼痛比较明显，可以服用一些止痛药缓解疼痛。
女性腰受凉吃什么比较好
1、腰受凉的女性在平时饮食上可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑豆等。
2、多吃一些西红柿、鲤鱼、鳝鱼、芹菜、天麻、海带等食物，都对腰受凉的症状有益。
3、腰受凉的女性，平时也可用枸杞菊花泡水喝，对腰受凉后的恢复有较大的帮助。