高血压和什么有关系

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高血压在临床上多以原发性高血压为主,还有部分继发性高血压。原发性高血压原因并不明确,可能与遗传有关。继发性高血压原因比较多,如妊娠、饮食、生活作息、肥胖、冠心病、细胞瘤、动脉的狭窄等。精神和环境的因素,长时间的精神紧张或者是焦虑抑郁激动等,年龄的因素,高血压会随着年龄的增长发病率会越高,尤其是40岁以上的患者。长时间的喝酒,过多的吃盐以及摄入脂肪也会导致高血压。高血压的症状因人而异,初期高血压的患者一般没有症状,当血压骤然升高情况下,会出现头痛、头晕、呕吐、心悸、脚步不实等症状,严重的导致神志不清。

如何预防高血压

1、首先要养成良好的生活习惯,不要长时间的熬夜、抽烟、喝酒,不良的生活习惯只会导致高血压的发生,要进行积极的预防。

2、饮食上不要吃过于辛辣、过于油腻以及过度的喝酒等,饮食要清淡一些,否则容易引起高血压。

3、要保持好的心情,不要过度的激动或者过度的抑郁,要调整好心态,如果遇到某些事情不能够保持好的心情要通过多种方式进行调整。

4、日常也可以参加户外运动,例如游泳、跑步、爬山、太极、打篮球、通过锻炼增强体质,减少疾病的发生。


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