一般来说，女性在身体老化的过程中许多信号会出现。如果可以察觉到衰老的迹象并采取合理的调整措施，身体调养到位，保持健康状态，可以有效延缓机体衰老，否则在身体老化过程中身体调养工作没有做好，可能会在重要器官功能下降之后又让疾病的发病率增高。
1、皮肤状态变差
女性身体衰老会发现皮肤状态明显变差，因为年轻的女性皮肤光滑细腻，富有光泽，不容易出现皮肤较多的色斑和皱纹。而在身体老化过程中产生的自由基越来越多，加上平时饮食方法不合理加速了皮肤的糖化反应，都会有皮肤状态变差，新陈代谢能力降低的情况，皮肤堆积的黑色素越来越多，可能会形成色斑。除此之外，皮肤细胞水分减少容易形成皱纹，有这些特殊表现说明身体已经逐渐老化。
2、性欲减退
女性发现自己性欲减退，在性交过程中阴道很容易疼痛，有干涩的感觉，说明身体已经逐渐老化。在老化过程中卵巢功能会降低，卵巢衰老身体分泌出来的雌性激素减少，不足以产生分泌物保持阴道润滑状态，女性受到影响会有阴道干涩，性交容易疼痛的感觉。加上本身雌性激素分泌量减少，女性的性欲会减退，不像年轻时那样性欲旺盛。有这种特殊表现也暗示身体正处于老化的过程中。
3、黑眼圈明显
女性身体衰老会发现黑眼圈越发明显，因为眼睛周围的肌肉会在年龄增长过程中弹性降低，局部的脂肪物质含量也减少，弹性下降，皮肤变薄的过程中黑色素更容易显现出来，可能会有黑眼圈加深的情况，就算有充足的睡眠时间依然会有较明显的黑眼圈。一旦发现自己的黑眼圈表现显著，要了解是否和身体老化有关。
4、走路速度缓慢
在身体衰老的过程中走路速度开始变得缓慢，甚至会有弯腰驼背的表现，主要和钙质流失有关。年龄增长过程中钙质流失速度加快，缺钙后关节和骨骼脆性增大，还会退行性变，受到影响关节和骨骼容易产生疼痛感。
如果腰椎承受的压力大，骨质疏松又没有及时改善，可能在腰椎变形之后出现弯腰驼背的表现。因此，发现自己关节和骨骼也有功能下降的情况，还需了解是否存在身体的衰老。
5、头发脱落
在身体衰老的过程中女性头发状态变差，更容易有头发脱落，白头发产生的情况。因为身体保持健康，毛囊功能提高，身体需要的营养物质及时获取会发现毛发状态良好，不容易莫名掉头发。很多人的头发脱落速度快，脱落的量多，还会有黑色素减少，白头发数量增多的情况，这些都和身体不断老化有关。