水是生命之源，通过补充足够的水分，对身体保持健康有帮助，但是，在饮水的过程中方法要合理，不要一次性过量饮水，也不要经常喝滚烫的热水或者冰水，更不能用饮料来代替水，这些行为都不利于身体健康。另外，饮水方法正确，但是身体却出现了不良症状，需要高度警惕，喝水是最简单的测试方式，身体如果循环，代谢保持正常，喝水之后不会有异样，那些饮水之后身体不良症状明显的人或许是疾病出现。
1、依然口干舌燥
如果在喝完水之后依然口干舌燥，怎么喝水都无法缓解口腔干燥的感觉，很可能是疾病出现。那些有糖尿病发展的人，由于高血糖的刺激让口腔健康问题出现，很多患者会口腔干燥，总是需要不断喝水来缓解口干舌燥的感觉。
而饮水量增多，尿液排泄量也会增多。当然，也有部分人口腔干燥跟尿酸水平增高有关，已经有痛风的发病趋势，这种情况会更加明显，也是不正常的表现，需要引起重视，通过合理的调节让各项指标保持稳定。
2、身体浮肿
经常在喝完水之后有身体浮肿现象，也是不正常的。身体浮肿代表身体排泄水分的能力降低，保持健康饮水量增加身体也可以顺利将水分排泄掉，不容易在体内堆积较多的水分引发浮肿。那些出现肾脏疾病的人，身体排泄水分能力下降，水分获取量多，但是排尿量少，这些水分在体内堆积会让身材变得臃肿，下肢就容易明显浮肿，这些都是不健康的表现。
3、腹水加重
很多人在饮水之后总是腹胀，感觉到腹部好像肥胖了，这也是不正常的表现，可能是比较严重的肝脏疾病在发展。肝脏保持功能正常，身体可以顺利将水分排泄掉，不容易水分累积而加重肝腹水。但是，部分人引发了肝脏疾病，肝癌或者肝硬化等疾病发展都会威胁健康，在影响下就容易有腹胀的表现，而水分获取量多，腹胀这种情况会愈发明显。
4、尿液排泄量少
喝完水之后没有足够的尿液排出，出现了少尿，无尿等症状，也是不健康的标志。身体保持良好状态，尿液可以顺利排泄，就算补充足够的水分尿液可以正常产生，这才是健康的标志。但是，很多人却因为肾脏病变让身体水钠滞留，通常就会有饮水之后尿液无法顺利排泄的情况。