胰岛功能降低身体健康会受到影响，保持健康的人胰岛素可以正常分泌，血糖被调节会保持在稳定状态中，而那些有糖尿病威胁健康的人，身体代谢异常，胰岛素分泌量过少，血糖就会高居不下，受到影响很多并发症都会出现。因此，要了解血糖高如何稳定控制，通过良好的生活习惯让血糖稳定下来。
1、积极锻炼
出现了糖尿病的人可以积极锻炼身体，血糖高不起来。运动量充足除了增强抵抗力，还有调节身体各项指标的作用。很多人已经有糖尿病在发展，身体代谢异常，食物中的糖类物质无法被人体利用转变成能量提供，会在血糖波动的过程中影响身体健康。而懂得多锻炼身体的人会在患病之后积极运动，通过运动量充足促进热量消耗，将体内的糖分转变成能量利用，血糖降低了，身体出现的不良症状才会减轻，是让高血糖缓解的关键。
2、正确用药
要让血糖稳定关键是正确用药，糖尿病属于慢性疾病，很多糖尿病患者需要长时间用药才能让病情好转，如果没有根据医生的指导来用药治疗疾病，单纯通过好习惯养成想要控制血糖很难。而那些对疾病足够重视的人会坚持用药，在医生指导下注射胰岛素或者服用降糖药物，会发现血糖升高情况得到改善，这也是让血糖稳定的方法之一。
3、控制饮食
合理控制饮食血糖才会稳定，这是避免血糖波动的好方法。很多人血糖已经明显升高，但是在饮食过程中方式不正确，经常胡乱饮食，暴饮暴食，大量摄入高脂肪，高糖食物，在热量获取过多，身体又明显肥胖之后代谢异常，血糖就会高居不下。因此，在促进身体健康，保持血糖稳定时方法要正确，从饮食入手调节身体，才能保持血糖的正常。
4、作息规律
糖尿病患者可以做到作息规律，血糖自然可以稳定，血糖保持正常并发症不容易出现。很多人在控制血糖的时候方法不合理，依然作息紊乱，在没有充足睡眠的帮助下内分泌异常，胰岛素分泌量减少，可能会有疾病加重的趋势，而血糖不断波动，并发症也容易产生。因此，要通过作息正确让血糖降低，保持健康。
要让血糖稳定并不难，需要保持好的习惯，没有患病的人也要积极预防，防止慢性疾病缩短寿命。