痛风的出现跟身体嘌呤物质代谢紊乱有关，获取过多的嘌呤，身体经过消化，代谢产生尿酸量增多，无法顺利排泄出体外，会在尿酸浓度升高之后对关节造成影响，关节部位红肿热痛表现明显，因此，要牢记降低尿酸的原则，采取合理的措施让身体各项指标保持稳定，否则痛风继续加重，除了身体不良症状越发明显，患者的健康也会受到威胁。
1、合理治疗痛风
为了避免痛风进一步加重，应该合理治疗疾病。很多人已经有高尿酸这种情况出现，在尿酸浓度升高时过多的尿酸盐堆积，不单纯痛风容易出现，还会让肾脏功能下降。如果依然没有合理用药，通过及时就诊，及时治疗来改善病情，可能在体内尿酸浓度继续升高之后病情发展。而那些对疾病足够重视的人，会根据医生的指导来用药，通过服用促进尿酸排泄的药物让指标恢复正常，否则持续高尿酸没有采取应对措施，痛风也会不断发展。
2、补充足够水分
要让痛风尽快改善，关键是正确补充水分。饮水量充足对身体保持健康有利，在水分获取之后身体循环，代谢能力提高，可以将体内多余的有害物质排泄出体外，达到促进健康的目的。另外，水是生命之源，水分获取量过少，血液粘稠度容易增高。因此，需要分多次少量饮水，满足身体水分需求，加速尿酸排泄改善病情。
3、积极锻炼身体
体内尿酸高还要积极锻炼身体，通过运动量充足对身体健康有促进作用。现在很多人都存在缺乏运动这种情况，如果身体肥胖或者出现高尿酸没有认真锻炼，会在身体循环，代谢速度缓慢的时候加重痛风。身体过多的尿酸产生，但是没办法顺利排泄出来，关节不断受到刺激，局部的红肿热痛表现就明显。要让病情改善，关键是要有充足的运动量。
4、远离高嘌呤食物
改善痛风应该牢记正确的饮食原则，大部分人痛风出现都和饮食错误有关，在饮食过程中富含嘌呤物质的食物经常获取，会因为尿酸产生量增多，排泄量减少而病情恶化。要改善痛风，减少局部的疼痛不适感，还应该饮食控制，豆类食物、海鲜、动物内脏、酒精饮料都含有嘌呤物质，需要在患病期间远离，减少这些食物的摄入来保持健康，才能让高尿酸缓解。