容易肥胖的女性，同样会有特征，而这些特征占一个也要及时纠正，通过正确的方式让自己的体重保持正常，否则体内的脂肪物质大量堆积，除了个人形象受影响，还会让关节承受的压力增大，加速关节的磨损，到了老年阶段关节疼痛的可能性高。部分人肝脏功能受损，肝脏细胞内脂肪物质含量多也和身体肥胖有关，可见，认真减肥，维持体重正常很重要。
1、慵懒不爱动
容易肥胖的女性，共同特征就是不爱运动，十分慵懒，连家里面琐碎的家务活也不干，平时吃完饭就躺着看电视，玩手机，活动量非常少，而身体热量的消耗大部分是依靠运动，在活动量少的情况下热量消耗得少，自然无法转变成能量提供来减少体内的脂肪，久而久之身体肥胖表现会明显。因此，在控制体重的过程中要保持好的生活习惯，有慵懒不爱运动这种行为需要改掉，多投入到运动中来。
2、习惯熬夜
容易肥胖的人，多数共同特点是爱熬夜，作息无法保持规律，受到不良生活习惯的影响没有充足睡眠时间维持内分泌稳定，在内分泌功能紊乱的情况下身体代谢速度缓慢，消耗脂肪，糖类物质能力降低，很容易肥胖影响健康。另外，经常熬夜会干扰身体瘦素分泌，这种物质分泌量少，脂肪燃烧速度也慢，同样会有肥胖的情况。
3、胃口好而大量摄入食物
易胖体质的女性胃口大，爱吃高热量食物，除了三餐摄入食物之外，还额外吃宵夜，喝下午茶，如果胃口太好总是无法控制，大量摄入食物，会因为能量获取过多，热量又无法及时消耗让身体肥胖，相比那些规律，正常饮食，有懂得热量摄入量合理控制的人来说身体肥胖的概率更高。有这种特征的女性应该纠正错误的饮食习惯，让身材保持完美。
4、情绪总是波动
属于易胖体质的女性容易情绪波动，情绪波动对健康会造成影响，除了加速身体衰老，还可能影响内分泌，内分泌功能紊乱，体内激素的分泌异常同样也会让身体容易肥胖。经常胡思乱想，忧思过度，出现了焦虑、抑郁等负面情绪，在影响下内分泌无法保持正常，夜间睡眠质量会降低，带来的影响显著。可见，有易胖体质的女性如果还经常情绪波动，应该转移注意力，释放压力，让自己的情绪稳定来保持身材的完美。