长寿是人们永恒的祝愿，尤其是对于老年人来说，就是希望自己能够拥有长长久久地寿命。之所以要养生，是为了让自己的身体更加健康，身体健康了才能更加长寿。随着物质生活水平的提高，人们对于健康的管理有所欠缺，就养成了一些不良的生活习惯，想要长寿就要把这些坏的生活习惯全部改正。
想要长寿要改正哪些坏习惯？
1、抽烟喝酒
抽烟喝酒是很多人都有的坏习惯，有些人也确实知道抽烟喝酒有害身体健康，但是就是因为瘾太大了，所以改正不了。烟草中的有害物质不仅会危害到呼吸系统的健康，而且还容易诱发高血压，影响到血管的健康。酒精对于肝脏健康的影响很大，时间长了容易引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。
2、熬夜
熬夜是很多人的生活常态，实际上这不是健康的生活习惯，会损伤人的寿命。熬夜不仅会影响到人们第二天的工作和学习状态，还会让人记忆力下降，免疫力下降，容易让人生病。熬夜还有一种危害就是会让人变胖，肥胖症是很多疾病的危险因素。
3、久坐
不管是上班族也好，还是一些比较闲散的人群也好，经常会坐着不动。这样不仅会造成脂肪在人体里堆积，让人变得越来越胖，还会伤害到男性和女性的健康。会损伤男性的前列腺，容易让男性得前列腺炎和前列腺增生，会让女性出现盆腔炎、阴道炎等妇科疾病。经常这样坐着，还会伤害到人的颈椎和腰椎，让人得上颈椎病和腰椎病。
4、不爱喝水
水是生命之源，想要促进人体的新陈代谢，想要加快人体废物排出，就要多喝一些水。如果不爱喝水，身体总是处于一种缺水的状态，就会影响到人的日常生活。会导致便秘，让皮肤变得干涩，让人容易疲累，甚至会损伤人的肝脏健康。无论怎样都要多喝水，每天至少要喝足1.5升。
5、喜欢吃不健康的食物
在选择食物的时候，不能光凭个人喜好，选择自己喜欢吃的食物，也要考虑一下健康，不要吃那些会损伤健康的食物。不要经常吃油炸、烧烤食物，也不要喝太多饮料，糖分的摄入必须要控制。不健康的饮食习惯，带来的危害是很大的，会影响到人体多个器官的健康。
想要长寿就要保证自己的身体健康，就要在生活中处处注意，不忽视那些细节。要改正那些会影响健康和长寿的坏习惯，不给自己留有健康隐患。