出现了脂肪肝需要通过及时的治疗控制疾病发展，因为脂肪肝也会不断加重让肝脏功能降低，如果发现疾病后改善措施不正确，也没有保持良好的饮食习惯，可能脂肪肝会越发严重。很多人在患病之后不敢吃肉类食物，害怕肉食脂肪，胆固醇含量多，会让身体肥胖而加重疾病，这种担忧有必要吗？
出现脂肪肝并非就不能吃肉时，只要选择合适的肉类食物，控制好摄入量，一样可以让脂肪肝改善。另外，并非只有身体肥胖才会引发脂肪肝，药物作用、糖尿病发展、身体营养不良、长时间大量饮酒，都容易增加脂肪肝的患病率。如果盲目控制了饮食，长时间没有肉类食物提供营养，反而会营养不良让抵抗力下降，甚至加重脂肪肝。
哪些方面控制好即可？
1、烹饪方式正确
脂肪肝患者想要吃肉类食物，需要采取正确的烹饪方式，尽量让肉类食物保持清淡。很多人没有注意食物的烹饪方法正确，经常拿肉类食物去油炸，烧烤，这样食物变得重口味，反而不利疾病改善。如果可以选择其他健康的烹饪方式，不仅保持食物原汁原味，也可以避免肝脏功能降低。
2、控制好量
想要让脂肪肝改善，需要吃肉类食物的过程中控制好量。肉类食物也可以为人体提供丰富的营养，特别是蛋白质。但是，肉食控制好摄入量是保持健康的前提，如果有脂肪肝出现，身体肥胖，但是经常大量摄入肉类食物，获取的能量过多又没有及时消耗，在体内脂肪堆积后身体肥胖，脂肪肝就很难改善，需要注意摄入量控制好。
3、选择适合的肉食
要改善脂肪肝的人需要选择适合的肉类食物，肉类食物多种多样，选择那些脂肪含量少，清淡的瘦肉可以提供营养物质的同时又让疾病改善，熟悉的鸡胸肉、牛肉、鱼肉都是不错的选择，这些食物同样可以为人体提供营养，但是脂肪，胆固醇含量少，不容易让身体肥胖，对脂肪肝病情有改善作用。
4、搭配其他健康食物
脂肪肝患者并非不能吃肉，但是需要在吃肉类食物的同时搭配其他食物，除了避免肉食一次性吃太多，也可以让身体需要的营养物质满足需求，荤素搭配合理才是保持健康的前提。很多人吃肉类食物的时候方法不正确，没有搭配其他健康清淡的食物，水果，蔬菜的摄入量不足，单纯只吃肉类食物，脂肪肝病情很难改善。