为了促进肾脏健康应该保持良好的生活习惯，因为很多错误行为会让肾脏功能降低，而肾脏变得虚弱，正常功能无法发挥，各种不良症状就明显。因此，要了解肾脏的正确保养方式。另外，有部分人出现了肾虚，在肾虚影响下正常生活会受到影响，关于肾虚的很多常识应该了解清楚，做好预防措施，才能让肾脏功能正常。那么，是否只有男性才会肾虚呢？
肾虚指的是肾脏精气阴阳不足，可以分为肾阴虚，肾阳虚等多种类型，男女性都可能会因为不良习惯的影响导致肾虚，并非只有男性才有这种情况。因此，女性同样需要正确保养身体，通过良好习惯养成让肾脏维持功能良好，否则身体没有正确保养，不良习惯影响着肾脏功能，肾虚就会出现。
女性肾虚有哪些症状？
1、月经血量减少
女性肾虚身体会有变化，特别是月经异常，这种情况很可能是肾虚引起。很多女性忽略了肾脏功能增强的重要性，认为只有卵巢，子宫等器官功能降低才会月经量减少，提前闭经，其实，肾虚也会有这种隐患。长时间让肾脏处于功能低下的状态中，身体其他脏器也会受到牵连，很多女性就表现出了月经血量减少，月经不规律，闭经等情况。
2、腰膝酸软
肾虚给女性带来的影响明显，那些长时间肾虚却没有及时改善的人，会有腰膝酸软感觉。身体保持健康不会莫名其妙酸软无力，但是，很多人的腰部总是有酸胀感，感觉两腿发软无力，很可能是肾脏精气阴阳不足引起，在功能下降之后腰部也受到牵连，刚好是肾脏所处的位置，因此会有不适感。
3、畏寒怕冷
女性肾虚不可掉以轻心，那些畏寒怕冷的女性很可能是肾虚。身体保持健康，血液循环维持良好，可以及时让血液提供给身体需要的部位，四肢血液供应充足会保持温暖状态，局部循环之后热量可以产生，不会明显畏寒怕冷。如果经常这种特殊表现，要判断是否肾虚。
4、疲劳乏力
肾虚同样会影响女性健康，不少女性身体疲劳乏力，整个人精神状态变差，其实和肾虚有关，不只是营养物质缺乏，睡眠时间不充足或者过度劳累会让身体疲劳乏力，肾虚也有这种影响。身体保持健康的人肾脏也维持功能良好，可以发挥作用维持生命活动，在器官功能良好，身体能量，营养获取量充足之后会保持精神状态良好，不会莫名乏力。