基于目前的社会生活环境下，人们大多处于亚健康生活状态，经常会出现浑身酸痛的情况。躺在床上放松的时候，酸痛情况会减轻，但是一旦直立行走或是进行运动，酸痛的感觉又会加重。导致浑身酸痛的原因多种多样。了解其中的原因，才能对症下药。
一、病毒性感冒风湿所引起
如果患者因为着凉而导致病毒性感冒，可能会引起发烧和浑身肌肉酸痛的情况。这类状况应该注意保暖、祛凉防寒，肌肉酸痛的症状，会随着感冒的愈合而好转。如果患者患有风湿类的疾病，同样也会导致浑身酸痛，这样的病症一般不容易被发现。所以如果出现间接性的肌肉酸痛，最好去医院检查一下，服用一些治疗风湿类疾病的药物浑身酸痛的症状会有所缓解。
二、运动过度所引起
运动之后出现浑身酸痛的症状，要考虑是否是运动过度。许多人一味的追求运动来保持自己良好的身材，但是却没有考虑到身体是否能够承受这样的运动强度。在运动的过程中，人体会产生大量的乳酸物质，过度运动之后乳酸物质无法通过身体代谢排除，堆积在身体内就会导致身体酸痛。休息之后，酸痛的情况会得到改善。通过运动保持身体健康固然很好，但是注意不要运动过量。
三、上呼吸道感染所引起
当身体出现浑身乏力、肌肉酸痛的症状，上呼吸道感染是最常见的病因。除此之外，还伴随着头痛、恶心、呕吐等症状，为排除脑膜炎等其他疾病，患者需要马上到医院进行就诊。以免导致病情的恶化，危及患者生命。如果是一些年轻的患者，在医院没有查出明确的病因，有可能是心理因素，最好回家静养，放松身心。
四、脾胃功能不适所引起
脾胃功能不适是导致患者浑身酸痛的其中原因之一。当身体肠胃功能出现问题就会导致代谢速度降低。胃里的食物不能够完全被消化，食物中产生的酸性物质不能被排出体外，便导致患者出现浑身酸痛的症状。出现这种情况，患者应该经常食用养胃食物，保护脾胃。
如果出现浑身酸痛的症状，赶紧来对照一下，情况严重的患者，应及时到医院就诊。调整好自己的心情和精神状况，积极的面对已经出现的病症并采取有效的措施去解决。只有带着积极的心态，疾病才能够快速被治愈。