脖子痛也就是叫颈项部疼痛，发病原因常由于颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤、受到风寒等引起。脖子痛可以进行对症治疗，治疗方法包括药物治疗、按摩治疗、牵引治疗等。预防脖子痛要保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，需要坚持颈部功能锻炼。脖子受风了很疼平时应该注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1~2次，坚持10分钟，以及保持良好的睡眠姿势，最好维持颈椎棘突向前的生理弧度。
脖子受风了很疼怎么办
1、平时一定要多注意保暖，避免受凉，减少长时间的低头活动，并且可以行颈部的热敷。
2、如果通过热敷以后，颈部的疼痛缓解不明显，可以考虑行颈部的牵引、理疗、针灸，来解除肌肉、韧带的痉挛，从而减轻疼痛，并且可以配合非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。
脖子受风了很疼怎么回事
1、颈部受风以后出现的疼痛，主要是颈部的肌肉、筋膜、韧带，受凉以后引起过度的收缩，从而就会引起肌肉的松弛度减弱、僵硬及疼痛的情况。
2、脖子受风有疼痛感主要指脖子出现了小关节突紊乱或小关节突综合征。主要表现为颈项部的剧烈疼痛，即不能转动、旋转，但随着时间的延长会得到明显地缓解。