生活中有部分女性在意个人形象，而且多了解健康常识，因此会通过各种方法来调节身体，在身体保养得不错时会有好的特质，而这些健康的标志都存在，女性自然不容易动不动就生病。很多人没有正确保养身体，平时又存在许多的不良生活习惯，久而久之疾病会入侵，而疾病严重会让女性的寿命缩短。
1、脸色红润
那些身体保养得不错的女性特质是气色良好，脸部皮肤红润，这种情况代表身体还保持健康。很多人身体老化速度加快，有某些疾病影响会出现气血供应不足情况，气血不足的人脸部皮肤不再保持红润，可能会有脸色发黄，皮肤苍白等变化。而那些正确保养身体的人会提高器官功能，同时让血液循环保持正常，坚持下来气色才会保持良好。
2、皮肤细腻
懂得保养身体的女性皮肤光滑细腻，不容易出现较多的色斑和皱纹。很多人平时没有注意好习惯养成，任由身体衰老置之不理，在老化速度加快之后卵巢或者子宫容易功能下降，雌性激素分泌量不足，皮肤状态会变差，可以发现皮肤的色斑，皱纹变多。而那些身体保养得当的人卵巢功能提高，雌性激素正常分泌，在帮助下皮肤自然会细腻，光滑。
3、精力充沛
女性保养得不错特质是精神状态良好，不会疲劳乏力，精神不振。因为精神状态良好需要有足够的能量支撑，消化系统保持功能良好，身体吸收营养物质速度快，加上平时作息规律促进健康，精力才会充沛。但是，在身体衰老以及器官功能下降之后就容易疲劳乏力，要避免这种情况出现。
4、抵抗力强
保养得不错的女性共同特征是抵抗力较强，因为免疫系统要发挥功能需要坚持好的生活习惯，特别是营养物质获取量充足、坚持锻炼身体、作息保持规律，这些好的方法都可以让免疫系统功能提高，抵抗力增强后不会动不动就生病，这才是健康的表现。如果身体没有正确保养，坏习惯养成让体质下降，疾病的患病率就会增加。
通过以上内容了解发现，女性身体正确保养许多好的标志明显，当然，要让身体健康，好的习惯需要养成。建议女性在饮食这方面多注意细节，规律饮食，同时多补充抗氧化物质，每天的作息要规律，尽量做到早睡早起，不要有熬夜行为。遇到棘手的事情要冷静，不要经常情绪波动，否则长时间生气身体要保持健康很难。