女性想要保持身体健康应该注意好习惯的养成，可不要在月经刚结束的时候就存在不良的生活习惯。很多人虽然会在月经期间小心翼翼，保持良好的生活习惯调节身体，但是月经刚走的这段时间也比较危险，如果很多事情着急做，而身体不适应，有可能会带来影响，甚至出现疾病。因此，女性要了解身体正确的保养技巧，通过养成良好的生活习惯让健康靠近。
1、马上性生活
女性在生理期身体的保养工作要做好，当然，月经刚走的时候也不要着急同房，这件事情做好才能让女性保持健康。很多人没有注意这个问题，在月经刚结束的时候马上就同房，殊不知此时女性身体还比较虚弱，可能阴道还会有少量的出血表现，如果马上就要进行性生活，在性生活过程中交叉感染，细菌又滋生，可能会让某些妇科疾病有机可乘。
要避免这种情况出现，在保养身体的过程中，需要掌握技巧，想要进行性生活应该选择其他合适的时间，月经刚结束要有足够的休息时间，注意私密部位的护理，保持局部干爽卫生，否则马上就进行性生活，在细菌入侵之后妇科疾病会形成。
2、剧烈运动
女性在月经刚结束的时候不要去剧烈锻炼运动，虽然有促进健康的作用，但是也要讲究运动方法合理，循序渐进去锻炼身体，在运动的过程中控制好强度。另外，选择合适的时间去运动，月经刚结束的时候不宜运动太过剧烈。
进行了高强度的运动除了增加心肺负担，还会在身体血液循环速度过快之后，让阴道依然有出血的表现。要避免这种情况带来影响，在月经刚结束的时候想要运动，需要控制强度，另外，选择合适的运动，像游泳这项运动就不宜进行，否则更容易让细菌入侵而诱发疾病，影响女性健康。
3、错误饮食
女性在月经刚结束的时候可得谨慎饮食，不能爱吃什么就吃什么。很多人没有注意这个问题，长时间饮食不恰当，没有选择合适类型的食物来提供营养，会因为饮食错误让子宫深受伤害。有很多女性子宫虚寒，出现了月经不调，痛经情况，也是饮食错误。
经常在月经刚结束的时候就摄入生冷，性质寒凉的食物，容易让子宫变得虚寒，久而久之身体的不良症状就明显。要避免这些情况出现，需要选择性质温和，清淡且健康的食物来满足身体需求，健康才会常伴左右。