生活中有部分人血脂水平升高，在高血脂的影响下身体会有许多不良症状，如果可以及时察觉并采取正确的治疗措施，通过维持各项指标稳定来提高生活质量，防止严重的并发症出现，身体健康才有保障。那么，血脂水平升高哪些症状明显呢？
很多人出现了高血脂，在发病期间就会有许多不良症状，例如肢体有麻木感、容易胸闷、头晕、眼睑出现了黄色瘤、皮肤颜色苍白，这些情况都说明血脂水平升高，有这种情况出现需要通过降低血液粘稠度，疏通血管以及消除血栓让身体恢复健康，否则该指标不断变化，会增加脑梗，心梗等严重疾病的患病率。
如何改善高血脂？
1、不沾烟草
想要有效控制血脂关键是远离烟草，很多人长时间大量吸烟，殊不知烟草含有的有害物质多，经常烟草不离身除了增加肺部疾病患病率，加速血管的病变，还会让血液粘稠度增高，这样出现血栓，血管粥样硬化的可能性大。要避免这种情况带来影响，关键是不沾烟草。
2、科学用药
要有效降低血脂应该认真用药，根据医生的指导科学用药，通过药物发挥作用来调节血脂，让血清胆固醇，甘油三酯水平恢复正常，身体才能保持健康状态。很多人不注意这个问题，长时间血脂高却没有采取改善措施，就算需要用药也没有耐心用药，正确用药，可能指标就会明显变化让身体受到伤害。
3、控制饮食
想要有效降低血脂还应该控制饮食，在饮食过程中选择合适类型的食物提供营养。很多人血脂超标，血液处于粘稠的状态中，但是依然没有管住嘴，那些热量高，容易让身体发胖的食物大量摄入，久而久之疾病就容易严重。如果可以管住嘴，通过饮食正确来满足身体营养需求，同时减少热量的摄入控制好体重，会发现肥胖得到改善，血液粘稠情况也缓解。
4、健康运动
想要调节血脂平时要有足够的运动量，通过锻炼身体有促进健康的作用，在运动量充足的帮助下血液循环速度加快，身体的基础代谢率提高，不仅让肥胖现象缓解，也可以让胆固醇，甘油三酯水平降低。很多人没有注意这个问题，经常久坐不动，运动量过少的影响下不只是内分泌无法稳定，体质下降，血液粘稠表现也很难改善。因此，要让自己投入到运动中来调节好身体。