现代人在工作和生活上避免不了喝酒应酬以及用借酒浇愁来缓解压力，常常喝的酩酊大醉。明明知道酒喝多对身体的影响还是必不可免的喝酒。喝完酒后，酒精会对胃部产生刺激，大量酒精在胃中刺激胃黏膜，导致胃分泌过多的胃酸，而胃酸是引起胃疼的元凶。酒后试试吃这5种食物，缓解胃疼。
一、牛奶
1、喝酒喝多的情况下，可以喝一点牛奶，牛奶可以保护胃中的胃黏膜，能迅速有效的缓解对酒精的吸收。牛奶中含有凝固人体蛋白的成分，酒后喝一点牛奶可以保护胃部。
2、酸牛奶。酸牛奶不仅可以缓解胃部的不适，也可以帮肠胃恢复功能。
二、芹菜汁
1、芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，能有效的分解血液中的酒精，对消除酒后的头疼、脑胀都有很好的功效。
2、芹菜汁可以缓和肠胃，也可以有效的缓解酒后脸红的症状。芹菜中所含的维生素可以有效的保护肝脏。
三、蜂蜜水
1、蜂蜜有一定的护肝和解毒的作用，喝酒之后喝些蜂蜜水可以清理肠胃，减少酒精的吸收，促进酒精的分解，减少对胃部的刺激。
2、蜂蜜还有助眠的作用，可以帮助人体尽快进入睡眠状态，也可以缓解酒后第二天起床后头疼的症状。
四、小米粥
小米粥有补气养胃的功效，是一种很好的食材。小米粥可以缓解酒精对胃部造成的伤害，充分的稀释酒精的浓度。小米粥还具有安神的效果有调节睡眠的功效。血糖没有明显变化的话，酒后可以适量喝一些小米粥缓解胃疼。
五、香蕉
1、香蕉是热带水果，果糖含量高能增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。香蕉还可以减轻心悸、胸口郁闷的症状。
2、香蕉中含有一类化学物质，可以促进胃黏膜生长，增强细胞的抗酸能力。
过量饮用酒精会严重刺激肠胃，酒精对肝脏的伤害较大。喝酒忌空腹饮酒，不仅容易醉还会直接伤害到胃。喝酒的时候要食饮结合，不要喝的太快，饮酒太快体内分解乙醇的速度变慢，很快就会变成醉酒状态，慢慢饮入体内可以分解掉乙醇，乙醇产生量少，减轻酒精刺激。饮酒过后一定要注意合理饮食，避免增加胃的负担。在饮酒过后不仅可以通过这5种食物缓解胃疼，还可以吃一些清淡的食物。希望大家在生活总饮酒要适度，养成良好的生活习惯。