要促进健康不妨多去锻炼，但是，在运动的过程中要做好准备，例如运动前先热身让身体有适应的过程，再根据自身情况选择强度适合的运动，可以发挥良好的锻炼效果，运动量充足可以增强体质，改善肥胖，还能让心肺功能提高些。有部分人会选择跑步这项运动，确实，跑步有很好的锻炼效果，可以将热量消耗来保持体重稳定，还能改善全身的循环和代谢。不过，有部分人在跑步时剧烈胸部疼痛，是心脏疾病发作吗？
在跑步的过程中剧烈胸痛，有可能是心脏疾病。心脏疾病的类型多，包括心肌炎、心梗、冠心病等，这些常见的心脏疾病在发展都可能通过胸痛发出信号。在跑步的过程中心脏负荷增大，局部有炎症刺激或者需要的血液，氧气无法及时提供，会有较明显的疼痛感，需要马上停止跑步并到医院检查，才能了解疾病的类型，有心脏器质性病变对症治疗，才能恢复健康状态。
还可能是哪些原因引起？
1、肺部病变
跑步时明显胸部疼痛，还可能是肺部的病变发展，不一定就是心脏疾病。因为人的肺部和心脏位置较为接近，有时肺部的器质性病变会误以为是心脏疾病，不确定原因可以到医院检查，结合检查结果以及患者的表现才能准确判断。像熟悉的气胸，肺栓塞都会有这种疼痛感出现，在剧烈运动后较明显，需要对症处理。
2、肋软骨炎
跑步时胸部剧烈疼痛，很可能是肋软骨炎出现了。肋软骨炎也是常见的疾病，疼痛来源于局部软骨产生的炎症，会影响骨骼，肌肉功能，在跑步过程中身体活动量多，如果刚好有局部的炎症产生，又因为较剧烈的运动受到刺激，疼痛感较为明显。而肋软骨跟人的胸部较为接近，很多人会误以为是心脏疾病发展，需要正确区分。
3、哮喘
跑步过程中有特殊变化，需要及时留意，必要时停止运动。那些在跑步时胸部有疼痛感的人，要判断是否为哮喘出现。哮喘属于较顽固的疾病，出现病变后要配合治疗，同时适当休息，不宜进行较高强度的运动。跑步对人的心肺能力考验较大，如果有哮喘发展又去剧烈跑步，可能会让哮喘发作，在发病期间有呼吸不顺畅、呼吸困难、胸口疼痛特点。
4、严重脱水
在跑步过程中胸口有疼痛感，不排除是身体严重脱水。在跑步过程中身体出汗量多，水分会流失，如果跑步前没有适当饮水，或者在跑步过程中补充水分，会让水分流失量多，而处于缺水的状态中，缺水之后循环会受影响，心脏容易受到损伤，此时呼吸变得急促，心跳速度也加快，有时会感觉到胸口疼痛，需要及时获取水分来改善。