心肌缺血这种心脏疾病的发生，代表患者的心脏因为心肌供血供氧不足而处于在一种异常的病理性状态之中。心肌缺血的发病会导致患者体内心脏的泵血收缩功能以及舒张功能受到直接的影响，引起心前区不适、疼痛、心绞痛等症状，部分患者还会伴随身体疲乏物理、恶心呕吐以及出虚汗等现象。为了能够有效防止心肌缺血的发生，人们不仅要学习了解心肌缺血的病因，同时还应该掌握并实施一些可以保护心脏的良好措施。
心肌缺血的病因：
1、冠心病
冠心病是引起心肌缺血最为常见的一种病因。心肌的供血本身就需要依靠到冠状动脉，而冠心病的发生，代表患者体内的冠状动脉发生了粥样硬化性病变，自然就会直接影响到心肌的正常供血，使得患者受到心肌缺血的困。导致冠心病出现的病理性因素非常多样，人们不仅要做好冠心病的预防工作，而且冠心病患者在患病之后，必须通过积极治疗的方式来控制病情的进展，防止心血管系统受到更多的损害，降低心肌缺血的发病率。
2、血管调节功能异常
血管调节功能异常导致冠状动脉出现暂时性的痉挛以及狭窄，也是促使心肌缺血出现的重要病因之一。因为该因素而发生心肌缺血的患者一般都是年轻人。因此当代年轻人也应该做好心肌缺血的防治工作，才能有效保护心脏的健康。
3、心律失常
心肌缺血的病因还包括心律失常。心律失常将会导致心脏的跳动频率加快，导致心肌的耗氧量增加，这个时候患者体内的冠状动脉如果无法提供足量的血液给心肌，自然就会造成心肌缺血的发病。由此可见，做好心律失常的防治工作，是预防心肌缺血的有效手段之一。
为了能够防止心肌缺血的发生，人们可以通过培养以下几个习惯的方式，来让自己的心脏更有力：
1、坚持锻炼
众所周知坚持锻炼可以帮助人们提高自己的身体素质。可是除此之外，坚持进行适度的运动锻炼，在一定程度上还可以帮助人们提高心脏的功能，可以起到防治心肌缺血的效果。
2、保持作息的规律
保证生活作息的规律性，可以让自己得到充足的睡眠时间，也可以起到保养心脏的效果。相关研究表明，长时间睡眠时间过少，将会导致自身受到心脏疾病危害的几率大大提高。
3、多喝水
人们在日常还可以通过养成多喝水这种习惯的方式，来保护心脏的健康。因为多喝水可以促进机体内部的血液循环，提升机体的新陈代谢，帮助人们促进体内各种代谢废物的排出，减轻血管的负担，自然就可以防止动脉发生病变，防止心肌缺血的出现。