生活中有部分人胃口下降，正常生活受到影响，是因为牙龈肿痛表现持续，在牙龈肿痛时吃什么东西都没有胃口，因为在咀嚼食物的过程中疼痛的牙龈部位反复受到刺激，不良症状会越发明显。因此，要了解牙龈肿痛是怎么回事，并通过合理的治疗来改善，否则局部疼痛表现会持续。
牙龈经常肿痛原因有哪些？
牙龈经常肿痛，要判断是否和口腔卫生条件差有关，没有养成良好的习惯，重视口腔清洁，会在卫生条件较差的情况下牙斑菌产生，还容易因为泥垢堆积慢慢形成了牙结石，这些牙结石体积增大，刺激牙龈后会引发牙龈炎，牙龈炎会因为治疗不及时而引发牙周病，进而产生牙龈的不适感，是许多人牙龈肿痛的原因，需要通过合理的方式来应对。
注意哪些问题可以改善？
1、饭后漱口
部分事情做好是应对牙龈肿痛的方法，或许比吃药还管用，例如注重牙齿的清洁。牙齿清洁涉及到多个方面，例如在吃完饭后合理使用漱口水，通过这种方式来去除口腔大部分的食物残渣。
很多人牙结石越来越多是因为吃完饭后没有合理漱口，食物残渣不断累积，久而久之就容易形成泥垢，这些泥垢累积会慢慢硬化，最后就会形成牙结石。因此，要注重清洁，合理使用漱口水来有效去除大部分食物残渣。
2、早晚刷牙
如果可以养成早晚刷牙的好习惯，也能去除大部分的牙斑菌，同时减少食物残渣的堆积。因为在咀嚼食物的过程中一些细小的食物残渣会附着在牙槽，牙缝等部位，这些部位又很难清洁到。
早晚都刷牙增加了清洁的频率，加上在刷牙的过程中方法掌握了，选择合适的牙刷，清洁时全方位进行，大部分食物残渣去除，可以避免后续产生更多牙结石，达到保护牙龈，维持口腔健康环境的目的。
3、定期洁牙
如果已经有牙结石出现损伤牙龈，牙龈肿痛反反复复，要解决这个问题比较有效的方法是去除牙结石。牙结石通过普通的刷牙，漱口并无法去除，可以到牙科医院用专业的仪器设备来去除附着在牙齿表面的牙结石，定期洁牙效果良好，只有这些隐藏的牙结石减少了，牙龈不再受到刺激，出现的疼痛感会减轻，可以防止后续牙龈炎出现。