发现肝脏疾病的信号，最好马上到医院进行检查，因为肝脏是人体重要的器官，出现器质性病变不够重视，小的疾病也会不断发展，变成严重疾病再去处理，难度已经明显增大，还可能会继续加重引发其他问题。有检查结果后通过正确的手段来控制，只有肝脏功能提高，身体才能保持健康。有部分人会定期进行检查，发现有脂肪肝发展，这种情况应该怎么办呢？下面就来详细了解。
1、调整个人饮食
脂肪肝应该如何改善，最重要的是先了解脂肪肝诱发的原因。大多数人的脂肪肝出现和饮食不恰当有关，想要轻松甩掉脂肪肝，应该根据自己的习惯，是否有错误的饮食行为积极调整，会发现脂肪肝慢慢好转。
如果平时经常大量饮酒，酒精获取过多会增加肝脏代谢负担，这种脂肪肝要做到滴酒不沾来改善。而部分人营养不良，长时间过度节食，能量获取过少让机体抵抗力变得薄弱，会增加脂肪肝患病率，需及时补充营养。
还有部分人长时间高热量饮食，暴饮暴食，热量获取过多让身体发胖，也会引发脂肪肝。因此，要均衡饮食，营养不良的人多补充营养，肥胖的人限制热量摄入控制体重，通过这些好的饮食方法掌握自然可以有效改善脂肪肝。
2、投入到运动中来
要远离脂肪肝比较有效的方式为加强身体锻炼，大多数人的脂肪肝和身体过度肥胖有关，而越肥胖脂肪肝的病情会越严重，等到发展成了重度脂肪肝，还可能会引发肝硬化。
因此，要意识到脂肪肝的严重性，并非说该疾病是可逆性疾病就可以置之不理，在体检结果出来后选择合适的运动进行，在锻炼身体的过程中收获的好处颇多，不仅能够提高抵抗力，还能加强身体的血液循环，让营养物质提供给需要的器官。
另外，坚持运动能提高基础代谢率，身体代谢能力提高，热量及时消耗，脂肪才能燃烧掉，从而达到改善疾病的目的。如果长时间久坐不动，不单纯肥胖加重脂肪肝，还会出现慢性疾病患病率高这种情况。
由此可见，要控制脂肪肝，提高肝脏功能，许多好的方法应该了解清楚。正确的饮食技巧掌握，积极去锻炼身体，这些方面做好了，疾病自然会得到控制。当然，其他危险因素也会引发脂肪肝，例如长时间错误用药损伤肝脏，糖尿病发展没有合理控制，若是这些原因引起，也要及时处理了。