后脑勺长白发是肾气不足的表现，需要我们引起关注。首先要注意的就是后脑勺白发的范围，若在局限性的范围内生长白发，可能白发是白癜风导致的。则必须使用激素类的药物或者通过激光的方法进行治疗。同时后脑勺白发是肾气不足的表现，因为后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、尿失禁、小便不畅等症状，所以膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有着密切的关系。
后脑长白头发该怎么办
1、若是因平时精神紧张，过度疲劳等导致的症状。则要及时调理自己的心情，养成良好的规律作息习惯，适当休息。
2、饮食方面要及时调理，多吃含维生素、含铁等微量元素多的食物。
3、若是因为白癜风等疾病应即刻进行医物治疗。
4、多摄入含酪氨酸丰富的食物，比如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔等补充蛋白质。
长白发吃什么好
1、核桃。核桃含有蛋白质，碳水化合物等元素，具有补肾效果以及保湿滋润黑头发。
2、虾。虾中的矿物质、维生素、钙、磷尤其丰富，可以为免疫增强物质。
3、黑芝麻。黑芝麻含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，并能防止头发脆、干、易破碎，从而起到护发的作用。早期白发有很好的治疗。
4、海带。海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。多吃可使头发变得乌黑秀美。