在癌症高发的年代注意癌症的预防很重要，因为癌症的恶化程度高，发展速度快，出现后没有及时发现，及时处理，往往会威胁患者的生命健康。因此，要找出癌症的祸根是什么，用实际行动来有效预防。另外，饮食错误会增加癌变风险，需了解哪些食物有这方面影响，及时忌口。
1、霉变食物
饮食不恰当是癌症出现的原因，油炸类食物是许多人喜欢吃的，但是获取过多也会增加癌症的患病率，除此之外，发霉的食物也应该远离。有部分人太过节俭，有部分食物舍不得吃，但是保存的条件不佳，食物本身就容易变质，可能在放置一段时间之后会发霉，发霉的食物可不能继续摄入。
有部分人还陷入误区，认为食物的某个部位发霉，只要将这个部位切除，其他部位依然可以摄入，却不知道有害物质已经蔓延。有部分食物发霉会产生黄曲霉素，这种物质有较强的致癌性，获取过量会直接导致肝癌产生，应该远离。
2、烧烤类食物
保护身体，维持健康，要注意饮食合理，烧烤类食物虽然美味，但是经过高温烧烤产生的有害物质多，里面的致癌成分同样含量丰富，偶尔摄入一两次烧烤没有太大的影响。
但是，长时间摄入烧烤食物，摄入的量多，可能会增加疾病的患病风险，除了影响消化系统功能，还会让某些癌症有机可乘。为了健康着想，食物的烹饪方式要正确，尽量避开烧烤这种方式，不能因为食物美味就获取量多，以免病从口入。
3、含酒精食物
预防癌症是重中之重，因为癌症的可怕程度可想而知。而部分人对酒精过度依赖，就连添加酒精的食物也十分热衷，却不知道酒精刺激性大，获取的酒精量越多身体受到的损伤越明显。
酒精作用不仅刺激胃黏膜，影响血压变化，还容易让肝脏细胞变性，坏死，是很多人肝脏疾病出现的原因。如果原本有肝脏健康问题还经常摄入添加酒精的食物或者直接饮酒，肝脏不断受到损伤，代谢酒精压力增大，严重时肝癌患病率会增高。
4、腌制类食物
远离癌症要少碰的就是腌制类食物，火腿、罐头、咸菜都是家常腌制类食物，保存的时间较长，但是制作的过程中加入的各种添加剂较多，和新鲜的食材相比营养价值降低，还会腌制时间长产生对健康不利的亚硝酸盐，这种物质有致癌风险。如果是长时间大量摄入，往往会增加癌症的患病率，消化道恶性肿瘤容易出现。