长时间站立、行走或者跑动等容易造成脚酸和脚痛的症状发生，除此之外还有很多可能会导致年轻人脚痛的原因。当疼痛的症状发生，尤其是疼痛长时间存在的情况下，会严重影响到正常的行走。所以应当尽快找出病根加以治疗，不可拖延病情。
一、年轻人脚痛的原因有哪些
1、长时间的行走或者跑步等剧烈运动过后，可能发生了足底部筋膜炎，引发了脚痛症状。患者通常会有足部胀痛或刺痛感，并且活动患处时疼痛加剧。
2、如果人体的尿酸异常上升，属于痛风性关节炎的情况下，也可能存在足部疼痛的症状。
3、足部受到了损伤，例如足部骨折、骨裂、局部软组织损伤等。
4、足部发生了局部感染，例如甲沟炎的情况，就会产生脚痛、患处红肿和脓液等症状表现。
二、年轻人脚痛的注意事项
1、避免穿过紧的鞋子、袜子，以免发生甲沟炎。如果患者已经出现甲沟炎症状，建议轻症患者坚持温水泡脚缓解症状，若症状已发展，建议及时就医使用药物治疗或者手术治疗。
2、由于足部出汗多，如果鞋袜不透气会容易导致脚长期处于潮湿闷热中，所以建议保持鞋子内部环境干爽透气。
3、怀疑是筋膜炎的话需要尽快就医，完善体格检查、MRI、超声检查等，然后在医生指导下进行药物治疗等，平时还需要注意保护足底，切忌过度锻炼。
4、足部痛风性关节炎的患者需要控制饮食，不吃高嘌呤的食物，另外还需要进行降尿酸治疗和抗炎症治疗。