火龙果是一种十分常见而且非常好吃的水果，火龙果的营养价值比较高，很多人都很爱吃火龙果。一般火龙果分为红心和白心的,相比之下红心火龙果要甜一些,所以不少人会选择红心的火龙果。但是有些人吃了火龙果后发现自己的尿液变红了，那么吃红色火龙果尿液变红色正常吗？
红火龙果吃了尿红色正常吗
其实吃了红心火龙果大小便变红是正常的现象，这是因为红心火龙果中的花青素引起的，这只是代谢的一些产物，而且尿液只会短时间内红，不必过于担心。尿液呈粉红色的，也有可能是因为这类果实中天然色素的含量比较高，而有部分的天然色素没有被吸收以及分解，这些色素的水溶性比较强，所以会经尿液、粪便排泄后将排泄物染成红色。
吃火龙果的好处
1、排毒解毒
火龙果中含有植物性蛋白，在人体内遇到重金属离子，会快速的将其包裹住，避免肠道的吸收，然后通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
2、美白肌肤
火龙果中含有十分丰富的维生素C，具有非常好的美颜皮肤的功效。
3、减肥纤体
火龙果的果肉中含有丰富的水溶性纤维，而且这类纤维在吸水后会膨胀10~15倍，其产生的凝胶状物质使食物在胃中停留的时间较长，使减肥者延长饱足感，有助于减肥。