b族维生素的功效与作用

核心功效:均衡营养、促进代谢

功效作用:b族维生素是人体代谢和生长发育所必需的物质。b族维生素能够促进人体将脂肪、蛋白质、糖类等转化为能量，可起到均衡营养、预防贫血的作用。

适宜人群:儿童、贫血者

不适宜人群:无特殊禁忌人群

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:内服

食用方法1-内容:可服用b族维生素胶囊或者药片。

食用方法2-名称:食疗

食用方法2-内容:常吃含有vb2含量高的食物，例如西红柿、苹果、胡萝卜等。