每天一片维生素C能美白，但效果并不明显。
口服维生素C主要起到抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，淡化脸上的色斑，具有一定的美白效果。另外，还有很强的抗氧化作用，能够减轻紫外线对皮肤的伤害。但单口服维生素C效果并不明显，美白需要长期坚持，而且要结合多种方法共同进行，才能起到明显的效果。
想要美白，不仅是每天口服一片维生素C，还要调整饮食及生活习惯，搭配使用具有美白、保湿的护肤品。平时生活中要做好防晒工作，饮食上多补充蛋白质，注意均衡饮食及补充各种维生素，多吃新鲜的蔬菜、水果等。作息规律，适当运动，增强身体的新陈代谢等多种方法同时进行，才能起到明显的美白效果。