鼓槌石斛的功效与作用

核心功效：养颜、止渴、补血安神、明目

功效作用：鼓槌石斛的功效是美容养颜、生津止渴，补血安神、明目。日常食用可以改善睡眠质量、缓解疲劳，适用于长期看电脑的上班族。此外，鼓槌石斛还有降血压、降血脂的作用。

适宜人群：心烦失眠者

不适宜人群：感冒发烧患者、平素体虚者

不宜同食-名称：无特殊同食禁忌

食用方法1-名称：熬炖

食用方法1-内容：鼓槌石斛和食材进行熬炖，如红枣、山药，可以起到美容养颜的作用。

食用方法2-名称：泡水

食用方法2-内容：与玉竹一起泡水代茶饮，起到生津止渴的作用。