益生菌指的是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。益生菌的主要功能有促进营养物质的消化吸收、提高机体免疫力、维持肠道菌群结构平衡、改善肉质、抑制肠道炎症、提高机体抗氧化水平、保护肠道粘膜屏障。益生菌大多数用于因肠道消化不良引起的拉肚子或者便秘。
宝宝益生菌吃多久
一般服用益生菌没有很大的副作用，服用时间1~2周影响不大，如果宝宝的症状已经改善或消失，就不需要再服用益生菌。而宝宝服用益生菌主要是以下这几种情况：
1、宝宝使用抗菌素后，导致肠道菌群失调，可能会出现腹泻，解烂便等现象，这个时候给宝宝服用益生菌，能够维持肠道菌群的平衡。
2、宝宝出现食欲不振，消化不良及慢性腹泻，大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起营养不良的时，需要给宝宝补充益生菌。
3、早产、剖腹产以及不是母乳喂养的宝宝，不能从母乳中得到足够的益生元，为了维持肠道菌群的正常，需要适量补充益生菌。
4、宝宝免疫功能低下或者需要增强免疫力。
补充益生菌注意事项
益生菌并不是服用越多越好，过度摄入益生菌会导致人体脏器负荷过重，从而严重扰乱肠道环境。在补充益生菌方面，更应该吃一些含有益生菌的食物，而不是过度依赖益生菌制剂。