正常人肺有两个,是人体的重要器官,分别位于人体的左右胸腔中,心脏和肝脏的上方。肺一共有五叶,左边两叶右边三叶。和人的喉咙,鼻腔相连接完成对外部氧气的摄入,在肺泡中的毛细血管里进行氧气与二氧化碳的交换的,过滤出有害的物质。同时,肺还是人体较大的储血器官,对人体的血液进行储存。
保护肺的方法:
1、吸烟对肺的损伤巨大,烟中的焦油、尼古丁都会增加肺部发生癌变的几率,不吸烟的同时也尽量避免二手烟。经常到空气新鲜的地方去,在家应经常通风,出门戴口罩,有效地阻隔空气中的灰尘对肺的损伤。
2、经常锻炼身体,注重锻炼心肺功能,比如:呼吸操,游泳,慢跑等。也可以练习一些如八段锦,太极拳等传统拳法。
3、可食用一些养肺的的食物,多吃蔬菜,补充维生素。经常微笑,乐观的心态对肺部等器官有益。
肺部清理的方法:
1、肺在呼吸的时候会沉积大量的有害物质,可以食用一些清肺,润肺的食物,如猪血、冰糖雪梨、枇杷、木耳等。
2、每天睡醒的时候,走到室外空旷的地方,深呼吸后大吼几声或咳嗽几声,使废气从口鼻之中排出。
3、听从医生嘱咐,服用一些治疗性药物。但不可相信偏方,随意用药。