石斛适合多少岁吃

一般情况下，大部分中药材没有所谓年龄界限，从石斛的药性来看，更适合老年人，特别适合肠胃功能及视力不好的患者。

石斛的功效主要是益胃生津，滋阴清热。

1、石斛甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热，可以调节胃肠功能；

2、石斛又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证，能降低白内障晶状体的浑浊度。

3、另外，石斛中的某些成分还能抑制血栓形成，还有降血糖、抗氧化的作用。