吃富含优质蛋白质的食物、维生素含量高的食物、低胆固醇的食物等对胆囊有好处。
1、富含优质蛋白质的食物：比如鱼肉、牛奶、虾、瘦牛肉等，能提高身体抵抗力和免疫力，有助于保护胆囊。
2、维生素含量高的食物：比如芹菜、番茄、黄瓜、桔子、樱桃、猕猴桃等，食用这些食物后有助于促进胆汁排泄及更新，能防止形成胆道结石。
3、低胆固醇的食物：比如蘑菇、海带、木耳、银耳等，能帮助降低胆汁中胆固醇的浓度，减轻肝胆的负担。
日常生活中养成良好的生活方式，规律作息，适量运动，保持健康的心态，对保护胆囊也有一定的好处。
一般不推荐服用药物的方式保健胆囊，若患者出现胆囊相关的不适症状，可在医生的指导下对症用药