红枣配什么喝去湿气

红枣配茯苓、薏苡仁，经过煎煮或泡水喝可以去（祛）湿气。

茯苓药性平和缓，具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功效，常用于治疗湿气重导致的水肿、小便不利、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻等症状。

薏苡仁与茯苓均归脾经，都能健脾利水渗湿，对脾虚湿盛人群，常相须为用。

湿气重的患者应该注意改善饮食结构，适量运动，帮助调动身体阳气、祛湿，严重者应在医生指导下使用健脾祛湿的药物治疗。