湿气重的人能吃红枣吗

湿气重的人能吃红枣。

红枣又名大枣，其味甘辛，性热滑。干红枣主安中，健脾益气，生津养血，生红枣性微凉主通调肠胃，清热利湿。湿气重的热可以尝试用生红枣、车前草或薏苡仁泡水。

红枣富含维生素C、蛋白质、B族维生素等，有百果之王的称号。同时红枣含有大量的纤维素、糖分等，因此不能多食，多食者容易肠胃不消化导致食积；甘腻脾胃运化不能会蕴而生痰；干大枣胃甘辛，性热滑，多食助热等。