女人虚寒体质如何调理

女人虚寒体质平时要顺时调养，养成良好的饮食和作息习惯，劳逸结合，注意保暖，尤其在秋冬季节要增加衣服，多晒太阳，保证充足睡眠，适当进行一些体育运动。同时还要避免进食生冷寒凉的食物或药物，多吃一些生姜、胡椒、当归、羊肉等温补食品，可以在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等温补肾阳的药物。

虚寒体质一般表现为容易疲劳、面色偏白、性格内向、反应较慢、怕冷、胃痛反复发作等。