一天一碗豆浆能补多少孕酮

一天一碗豆浆能补的孕酮不多，只能起到一定的辅助作用。

豆浆是由黄豆研磨而成，黄豆中含有丰富的植物雌激素——大豆异黄酮，植物雌激素和人体的雌激素结构相似，功效也相似，一天一碗豆浆可以提高体内雌激素的含量，促进卵巢发育，促使卵巢分泌孕酮，因此豆浆可以间接性地补充孕酮，起到辅助作用。

但孕酮过低的情况下不能单纯依靠豆浆来进行补充，应该遵循专业医生的建议遵医嘱用药，此外还建议多吃含锌的食物，比如花生、黑豆等。