便秘吃红枣可以吗

如果有便秘的时候尽量少吃红枣，红枣这种食物属于是补气血的，如果吃得太多容易导致上火会加重便秘的现象。

有便秘的时候应该多吃一些寒性的食物，可以适量的多吃点苦瓜或者喝绿豆汤、冬瓜汤这一类的食物能够有清热解毒、泻火的作用而能够辅助缓解便秘，平时尽量注意多吃水果、多吃蔬菜、多喝水这样能够缓解便秘的症状。

如果便秘特别严重的时候可以适量的做按摩的治疗，能够促进胃肠的蠕动、缓解便秘，也可以用番泻叶泡水喝。