抑郁症是一种精神类的疾病，现在我们就抑郁症的饮食习惯，做出以下的叙述：
一、患者一定要养成规律的饮食习惯，生冷的食物不要吃，生冷的食物包括冰镇的饮料，喝一些凉拌菜品，特别是对于一些肠胃不好的病患来讲，对病情状况更是雪上加霜。吃饭的时候，尽量吃热食，尽量吃熟食，吃东西，尤其是肉类，一定要做到煮烂煮透，把病菌全部消除掉，这样才可以使身体更加的健康，为抗击病魔打造一个健康的躯体。
二、不可以饮酒，酒精可以刺激人的神经，进入到体内，混乱体内的微循环，让身体的运转处于混乱状态，一定要杜绝酒精类的饮品，对于兴奋作用的相关饮物，也要尽量的少喝，因为兴奋剂中大部分都含有兴奋剂，可以刺激脑部的神经，使身体运转更加的混乱。像浓茶水咖啡等饮品，一定要尽量少喝，以免加重病情，是病人的病情更加的严重。
三、饭前一定要注意双手的清洁，一定要用香皂或者洗涤液洗手，进行消毒，人手上的病菌是相当的多的，我们需要注意个人的饮食卫生，吃完饭以后，一定要记住及时的漱嘴，时刻保持口腔内的清洁。
四、不要喝任何含有碳酸类的饮料，碳酸类饮料属于高热量饮品，对身体的伤害特别的大，可以直接深入到人体，进行破坏，我们应该尽早的杜绝，避免喝入后对身体造成一定的伤害。
五、坚持在饭后，走动走动，适当的饭后运动有助于身体的循环，让身体的运行更加的顺畅，饭后走一走，活过九十九，但是切记不要剧烈运动，刚刚饭后就剧烈运动的话，会加重身体的负担，导致内分泌的失调，使身体更加的衰弱。
抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，病人主要表现为情绪的低落，抑郁，总是感觉很烦闷，轻度的抑郁症主要表现为开心不起来，感觉缺乏趣味性，特别严重的抑郁症患者，多出现的抑郁症状包括悲观厌世，自暴自弃，自卑，胆小，自闭，缺乏自信，身体无力，注意力不集中，做事情缺乏动力行，感觉自己就是行尸走肉，没过一天都是对自己的一种折磨，而且抑郁症具有一定的隐蔽性，很多重度抑郁症患者并看不出来患有抑郁症，随着现代医学科技的发展，治疗抑郁症的医学方式已经越来越成熟了，患者应该保持良好的心态，积极配合医生的治疗，绝大多数病人通过正规的治疗，都可以使身体获得痊愈。