汗蒸完可以用热水冲一下好吗

汗蒸完大概6小时后，可以用热水冲一下，帮助洗掉身上的汗液，但不能洗太久，否则会因为温度太高出现脑缺氧，或者受凉出现感冒等症状。

汗蒸时一般温度较高，全身毛细血管扩张，毛孔处于扩张状态，血液循环加快，代谢也随之加快，所以汗蒸之后身体需要一定时间适应，让血管、毛孔和血液循环回归正常状态，一般建议是在汗蒸后的6小时再进行冲澡。

若汗蒸完太早冲洗或用热水冲洗太久，寒邪容易入侵人体，导致感冒而出现头晕、头痛，或者是导致湿气困阻，出现关节疼痛等情况。