饿太久一吃饭就胃疼

如果饿得太久，不能立即吃一些太油腻的食物，以及辛辣刺激性的食物和生冷的瓜果之类的，否则，会刺激胃粘膜，引发胃痛、胃部不舒服的现象。

如果饿得太久，可以适量的喝一点小米粥，先进行充饥，然后再慢慢的循序渐进的进食一些软的、比较容易消化的食物，比如发面的馒头或者适量的吃点清淡的蔬菜。因为饿得太久，会导致胃出现体积缩小，胃内比较空的时候吃一些食物会导致胃黏膜出现刺激性比较强的现象，会出现胃痛的症状。