腰上方两侧痛的症状可能是腰椎间盘突出症或腰肌劳损，肌筋膜炎；此症状晨起活动后腰部疼痛可以缓解。也需要考虑是脊椎病，脊椎的骨质、椎间盘、肌肉及韧带发生改变，刺激脊髓及脊神经而出现的症状，以颈椎病、腰椎病较为常见。该病多表现为颈肩酸痛、头痛、眩晕、腰骶部酸痛、甚至牵连引发下肢疼痛，不能直立等，严重的患者可能会导致瘫痪，对患者生活质量造成不良影响。建议到正规医院骨科进一步检查，遵医嘱治疗。
一、腰上方两侧痛怎么办
1、需要注意适当的运动，因为长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛。治疗上可以选择针灸、推拿、艾灸等。
2、注意疼痛部位的保暖、热敷，注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼。
3、此症状需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。
4、有结石和妇科炎症，必要时查一下妇科彩超和泌尿系彩超，查一下尿常规和血常规看看，排除后建议再去脊柱骨科看看。
二、腰上方两侧痛是什么原因
1、过度劳累、心理压力大，饮食和睡眠无规律都有可能造成腰上方两侧痛。
2、腰两侧酸疼的原因很多，有些患者是比如挫伤、扭伤，内脏器官疾患所引起的。
3、腰椎间盘突出症或腰肌劳损、腰背部筋膜炎引起的，疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚反复痛，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长且因劳累及气候变化而发作。患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛。