阴茎如何锻炼变长变大

如果阴茎在成长发育的阶段，有可能可以通过锻炼以及饮食的方式帮助发育，如果超过了成长发育的阶段，阴茎是不能够二次发育的，无法通过锻炼变长变大，也不能够乱吃药，因为乱吃药很容易出现副作用的。

青春期可吃一些高营养的食物，少吃一些垃圾食品，日常生活中也可以多参加户外的锻炼，增强个人的体质。